妊娠がわかってから、葉酸のタブレットを飲んでいました。
病院に聞いたら、葉酸は初期に摂るものだから中期に入ったらやめていいよって言われました。
ただメーカーや本に書いてあることは様々…。
皆さんは、葉酸のタブレットはいつまで飲んでましたか？
皆さんのご意見
1人目のときは、妊娠中ずっと飲んでました。
鉄分とか、ビタミンとか他の栄養も入ったサプリメントでした(後期はそっちメイン)。
そのまま、産後用のサプリメントを使った(やはりビタミンとかとりたくて)ので、結果的に断乳まで葉酸飲んでました。
2人目は妊活開始と同時に飲み始めました。
たぶん、またずっと飲むと思います。
私が信じたのは、葉酸は妊娠初期までは特に大事だけど女性には一生必要な栄養素だという話です。
更年期障害予防にもなるとか(笑)
とりすぎはいけないけれど、ほどほどなら害もないかなというのが、私の信じるところです。
母親学級に行った際助産師さんと、栄養士さんに妊娠中はもちろん授乳中も飲んだ方がいいと言われました！
取りすぎはよくないので、一日の摂取量をまもってとのことでしたが(´ｰ｀)
もうすぐ臨月ですが、次の妊娠も考えているのでこのまま飲み続けようかなって思っています(^^)
特に大事な妊娠前～初期は1日あたり400μg、中期～後期と出産後の授乳している間は1日あたり200μgをサプリで補ってました。
葉酸の話題だと喘息との関連のことも出てきますが、これは数年前に発表されたオーストラリアのアデレード大学での研究で、妊娠後期まで過剰にサプリで葉酸を補っていた（1日あたり1000μg）妊婦さんから生まれた子供に喘息の割合が高かった、という内容だったと思います。
過剰に取ると……ということだったので、私はサプリの量を調整しつつ接種は継続した感じです。
単に二分脊椎の予防のための摂取だと大事なのは妊娠前～初期ということで中期以降はやめても良いのだと思いますが、
葉酸は細胞分裂に必要な栄養素＝成長中の胎児や赤ちゃんには必要な栄養素だと思ってサプリを続けてました☆
産婦人科に初診の予約の電話をしたら
葉酸のサプリ飲まれていますか？
もし、まだでしたら10週まで 服用してくださいね。
妊娠初期に服用すると背骨がまっすぐになるので
と言われました(^^)
摂りすぎてはいけないけど、葉酸は必要なんですね。医者に言われてから飲むのをやめていたのですが、摂りすぎないように気を付けて摂取していきたいと思います。