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2カ月| 妊娠初期。葉酸サプリって本当に飲むべき?

   

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2016-02-27_005257
今6週目のマタです。
検査薬で陽性反応がでて病院に電話したとき、「葉酸サプリ飲んでくださいね」と言われました。
初期に葉酸が必要なことはなんとなく知っていましたが、サプリメントを毎日飲むことに抵抗があります・・・。
妊娠がわかってからコンビニのお弁当はやめて、化学調味料を使わずすべて自炊です。
外食もめったにしません。

ネットで調べたら合成葉酸がいいとか書いてあるのをよく見ますが、つまり添加物の塊ですよね?(´・ω・`)
いくら葉酸がいいとはいえ、添加物を毎日摂るってどうなんだろうと思ってしまい、結局何がいいのかわからずまだ飲んでません(´・_・`)
友達はみんな飲んでるみたいなんですが、やっぱり飲む方がいいんでしょうか?
気にしすぎなんですかね・・・。

ご意見

2016-02-27_005305
ちょっと気にしすぎかもしれないですね。妊娠初期は食事はほとんど影響しないって言われていますし、そんなに厳密に制限しなくてもいいかと思います。
葉酸に関しては私もお医者様から飲むように言われたので、初期は毎日飲んでいました。
添加物が気になるなら植物性の葉酸サプリもありますので、そちらを飲んでみたらいかがでしょう?

2016-02-27_005305
飲んだ方がいいと思います!
葉酸が不足すると赤ちゃんの奇形のリスクが高くなるそうです!
添加物気にするより重要だと思います!
食事からは必要量とれないらしいです。

2016-02-27_005305
摂った方がいいです。

他にも妊婦が避けたいいもの、摂った方がいいものっていろいろありますが葉酸だけは病院から言われますね。
それだけ初期は必要だということです。そして何かあったときに病院は言いましたよね?となってしまいますよ。

それにこれからつわりが始まると今気を付けていても食事がとれなくなります。

2016-02-27_005305
いいものと悪いものがありますね。

ネットで人気そうだったらサプリを飲んでたらめっちゃ肌荒れしました泣
もともとちょっとアレルギー体質なので無添加・無著色って書いてあったから買ったのに、実際買って成分表示みたらめっちゃ着色料とかいろいろわけわかんない成分が入ってました・・・。
お医者さま曰く、やっぱり食事でとるのが一番だし、合成葉酸サプリは飲みすぎると逆に体に悪いそうです(‘_’)でも葉酸サプリってだいたい人工的なものなんですよね。ちょっと高かったけどやっと無添加のものみつけてそれを飲んでいます。
添加物はそこまで気にする必要はないと思いますけど、粗悪品もあるので注意してくださいね!

2016-02-27_005305
食品添加物ってみんな気にするけど、安全が証明されているものだから大丈夫ですよ。
葉酸は摂った方がいいです。自分の思い込みよりも医者の言うことを信じましょう。

2016-02-27_005305
葉酸は脳にいいんですよね?
赤ちゃんのために飲んだ方がいいですよ(^-^)

2016-02-27_005305
今から摂取しても少し遅いかも。
葉酸が効果があるのは7wぐらいまでらしいです。赤ちゃんの神経の形成時期に摂取すると
無脳症などのリスクが減らせるので妊娠を望む時点で(妊娠前)から摂取するのが望ましいです。
不妊治療していましたが病院で勧められていましたので
はないと思います。

因みに必要量を食物から摂取するのは困難なのでサプリメントで飲むのが普通ですね。

葉酸サプリは添加物ではありません。それにどうしても嫌なら無理して取る必要はありません。摂取したからと言って100%防げるわけでは無いですからね。ブロッコリーやキウイフルーツなどに多く含まれますので食品から摂取されてはどうですか?

2016-02-27_005305
胎児の奇形リスクが減ると言われて、初期の間は飲んでいました!本当は妊娠前から飲む方が良いらしく、ごく所期に必要なのだと聞きました。なので、中期に入った今は飲んでいません。

何が安全か?を突き詰めたら自給自足くらいしかないでしょうね(^_^;)と思って、ご飯が作れない時はコンビニ弁当も食べるし、外食もします。気にしすぎるより、リラックスしている方が赤ちゃんには良いと思います(*^_^*)

お身体、ご自愛くださいませ♪お互い元気な赤ちゃんを産みましょう!

2016-02-27_005305
私は、妊娠前飲んでいなかったです。ネットとかで妊活には葉酸葉酸葉酸…と書かれているのは見たことあったけど、サプリ嫌いだし別にいいかー…と(^^;

妊娠がわかって、お医者さんにきいたら、「妊娠前から初期が必要だから、もう手遅れだよ(笑)今からなら余計なもの飲まない方がいいね」と言われ、結局飲んでません!

葉酸が騒がれ出したのは最近のことのようです。母世代は別に葉酸サプリなんてとってないです。が、元気な赤ちゃん産めています。

今から妊活!なら、とった方がいいのかもしれないけど、とらなかったからどうこうではないと思いますよ。

葉酸をしっかりとることで、奇形の可能性が減るみたいですね。でも、葉酸=奇形にならないわけでも、葉酸なし=必ず奇形でもない。確率の問題。

私は、葉酸とらなかったこと後悔してないです。

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この流れで言いにくいのですが…。4人目妊娠中ですが、一度も葉酸サプリ飲んだことないです。これまでの妊娠でも、一度も産婦人科で葉酸を摂るように、という指導はなかったです。もちろん、葉酸の効果・効用は知っていますが、なんとなく気がすすまなくて。

でも、葉酸を多く含む食材はよく摂っていたような気がします。今は時期じゃないですがイチゴは大好きでシーズンにはよく食べていたし、ほうれん草などもよく食べます。サプリが苦手なら、食材で取り入れてみてはどうでしょうか?

葉酸も取りすぎはよくないと言いますし(葉酸だけでなくどんなものでもですが)、バランスよく食事に取り入れるだけでもいいと思いますよ。

あとは、もっとリラックスしてみてもいいと思いますよ。なんの自慢でもないですが、妊娠中の今も、上の子に付き合わされよくお寿司も食べていますし(あまりよくないと聞きますが)、カップラーメンも食べています。私は苦手なので飲みませんが、コーヒーなども飲まないでストレスになるくらいなら、1日1~2杯はいいと聞きますし。

この暑い中、無理して頑張り過ぎることのほうが赤ちゃんにも負担になると思います。妊娠してすぐは悪阻で偏った食生活を送っている人も多いですが、初期はそれで問題ないと聞きます。
赤ちゃんが産まれると外食も行きにくくなりますし、あまり気にせずマタニティライフを過ごしてみてはどうでしょうか。

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医者に薦められても悩むなら、飲まなくてもいいんじゃないですか?
ぶっちゃけもう飲むには遅いと思いますし、飲んだからってリスクが減るだけで、障害児や死産にならないわけじゃないですし。

自分が納得した物を摂取するのがいいですよ。周りは責任取れるわけじゃないですし、自分と赤ちゃんを守れるのも自分だけですから。

まぁ私は添加物ゴリゴリの物もたまに食べてますが。
頑張れるうちは頑張って、つわりで作れる物、食べられる物が限られたりした時は、あれダメこれダメと制限かけずに、食べられる物を食べてくださいね。無理しないように。

2016-02-27_005305
サプリ摂取したってしなくたって、サプリのおかげかなんて誰にもわからないですしね。妊活中から飲んでても妊娠継続うまくいかなかった例もありますし、飲まなくて元気な赤ちゃん産んでる人の方が多いし。
飲んだ方が安心なら飲めば良いし、不安なら辞めた方が良いのでは?と思います。その病院も飲んでねって推奨するくらいならメーカーとか教えてくれたらいいのにですね。

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葉酸は妊娠希望する時から飲んだ方が良いです!あたしは、今7ヶ月なので飲んでいませんが、大体胎盤が出来上がる15週くらいまでは飲むようにすすめますね。二分脊椎など奇形のリスクを減らすために…
新生児科で働いていたので、出産して奇形があり、後悔する方の姿を見てきました。予防出来ることは予防すべきだと思います。葉酸のサプリですが、うちの病院ではピジョンをすすめています。

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本当に結果論ですが、もし何かあったとき、すべての事に後悔するのは母親です。

そんな私は後悔してる母親の一人です。

奇形とはまったく関係ない障害児ですが、それでも葉酸サプリ飲んでいたら、結果は変わったんじゃないか?私のせいじゃないか?って今でも後悔してるんです。

なんで私は赤ちゃんに良いとされることをやってあげなかったのかな。可哀想なことをしてしまったと後悔してます。

担当の先生に言われたのなら、少し検討してみるのも良いと思いますよ。

暗い話をしてしまってごめんなさい。

2016-02-27_005305
今月予定日を迎えますが、妊娠中期に入った頃に 通院中の産婦人科で聞いたところ、「最近は 胎盤早期剥離と葉酸低値の関連が指摘されているから、産まれるまで摂ったほうが良い」と言われました。胎盤早期剥離したケースを検討すると、母体の(たぶん血中)葉酸値低値が多い、というような話でした。
第一子妊娠時は 葉酸の重要性など全く指摘されていない時代だったため、時代によって正論は変わるのだと痛感しており、積極的に情報を収集しているのであろう主治医を信じて サプリを摂っています。

コメント
たくさんのアドバイスありがとうございました!
やっぱり葉酸をとるのって今は当たり前のことなんですね・・・。
自分で色々調べて、口コミひどいものもあったのでますます心配になってしまったんですが、お医者様にも相談して無添加の植物性葉酸サプリメントを飲むことにしました☺みなさんのおっしゃる通り気にしすぎもよくないですよね。
初産なのでいろいろ心配しすぎていたかも知れません…。つわりが辛くなってきましたが、マタニティライフ楽しみます★
ありがとうございました!

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ここまで読んでくださりありがとうございました。お役に立てれば幸いです。

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